ФОРПОСТ двустворчатые

Алексей Беляев
09 May 2015

Если нет сил тренироваться. Что делать, если на тренировку сильно не хочется?

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, ежели появляется стойкое стремление не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки (конечно, ежели она не-ая по счету в Вашей спортивной карьере) ни на что не повлияет, не менее того, ежели апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких занятий будет только полезен.

Приподнятое настроение и стремление пойти на тренировку приводит к увеличению ее производительности – спортсмен работает с большими весами, разнообразит свою тренировку какими-то новыми упражнениями, либо просто привносит в упражнения добавочные подходы, что не так уж и плохо. И, напротив, отсутствие желания заниматься спортом растягивает тренировку по времени, за счет увеличения промежутков отдыха и перекуров. Спортсмен пропускает упражнения, делает менее повторов.

Что делать с увядшими розами? Как убрать рекламу в браузере яндекс, хром, мозила, опера Как узнать свой размер обуви Установка Android Jelly Bean 4.2.2 на стационарный ПК в 10 шагов Вязание спицами некоторых узоров по кругу Что делать, ежели совершенно нет сил впрочем что-то делать? Почему нет сил? Что делать человеку, ежели у него совсем нет сил жить дальше? Хватит жить за стеклом - ежедневник восстановления зрения Что делать, когда верованье ушла и нет сил продолжать действовать? Что делать, ежели порвался презерватив? Упадок сил: что делать и как восстановится У-у-у-пс - порвался презерватив.Что делать? Что делать, ежели нет энергии Что делать, ежели нет сил на уборку дома? НЕт сил -что делать??? Упадок сил: что делать? Что делать, ежели нет месячных Что делать, ежели нет настроения? Что делать, когда сил нету? Лечение панкреатита - что делать, когда не сил переносить боль? Часть 5: Третье свидание. Что делать в ситуации, когда порвался презерватив


Copyright © 2004 - 2015 co1420-ru.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Все права защищены и охраняются законом.
Вопросы, предложения, пожелания — e-mail: colin-firth-ru@yandex.ru.
При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете прямая и индексируемая (активная) гиперссылка на co1420-ru обязательна.


Помните, что все дискуссии на сайте модерируются. Ваш логин может быть заблокирован модераторами, а сообщение — удалено, если оно будет содержать мат, оскорбление спортсменов, команд, других пользователей или сайта, проявления расизма или нацизма, а также спам.

Обсуждение еще не начиналось


Контекст